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2013年11月08日

フットサル スタミナないなら

フットサル、スタミナあるにこしたことはないのですが

久しぶりに運動することになったとか
年齢的にスタミナがない、という人もきっと多いでしょう。

スタミナをつけることができればそれでいいのですが
そんな簡単に走れるようになれないでしょう(>_<)

では、そういう場合どうしたらいいのか、というと
動き方をしっかり考える必要があります。

動き方の質を上げ、無駄な動きを少なくする。
一番後ろで動かない、というのはやってはダメです。

それなら、まだ前でピヴぉに入った方が良いでしょう
(プレッシャー激しくなるのでそれはそれできついですが)

または、
フットサルは交代が自由にできるので(タイミングは難しいですが)
バテル前に交代する、というのも大事な戦術です。

これはスタミナがある人も考えた方がいいと思うのですが
どのようにポジショニングすれば見方がパスを出しやすいのか
自分が受けやすく、次のプレイにつなげられるのか
そして、次はどのようなプレイをやろうとしているのか。

これをしっかりと考えて動く必要があると思います(自分も含め、ですが)

そして、そのプレイをするにはどのスペースを使うのか
そのスペースを使うのはどのタイミングが良いのか?

そのスペースを使うには、次のプレイをするには
ファーストタッチをどのようにするのがいいのか?
足の裏で止めるのか、少し転がして持ち出すのか?

考えることはたくさんありますね。


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posted by けん at 02:09| Comment(0) | フットサル 戦術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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